تُعد تقوية المناعة هدف لكل شخص خاصة، في ظل تفشي الفيروسات، فهي الأكثر نجاعة في حماية الجسم من الأمراض، وهو الأمر الذي ينصح الأطباء دائما به، حيث كشفوا أهمية تناول المشروبات الطبيعية التي تعمل على تقوية المناعة مثل البرتقال، هذا وكشف تقرير جديد أن عصير الخضروات أيضًا مهم لصحة الجسم.
وقالت الدكتورة يلينا كالين خبيرة التغذية الروسية، “إن تناول الفواكه والخضروات أفضل من شربها كعصير، ولكن عند عدم تفضيل نوعًا من الفواكه أو الخضار يمكن تحويله لعصير للتمتع بفوائده”؛ وكشفت خبيرة التغذية الروسية أن الكرنب من الخضار التي يمكن تحويله إلى عصير؛ فهو ملئ بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية.
وتابعت يعمل عصير الكرنب، أو الملفوف على التخلص من مشكلة عسر الهضم الذي يسبب الألم والاضطرابات في المعدة، وأضافت حسب موقع times of India أنه يعمل أيضًا على التخلص من الحموضة والالتهابات، ويسرع من عملية نسف الدهون والتخلص الجسم من السموم المتراكمة.
