ثبات الوزن أثناء الريجيم أمر قاسٍ للغاية على الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنه يعد إحدى المشاكل التي تواجههم بعد مضي فترة من الحمية الغذائية.
وثبات الوزن أثناء الريجيم مشكلة مزعجة تسبب الإحباط والتوتر، وتدمّر إرادة البعض، ولها أسباب؛ أبرزها أن الجسم اعتاد على السعرات الحرارية المتوفرة في الحمية الغذائية ويحرق الدهون ببطء.
أسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم:
-كسل الغدة الدرقية
-الضغوط النفسية
-مشاكل هرمونية
-اضطراب النوم
-نقص فيتامين ب 12
-تكيسات المبايض
