تعد الدونات المقلية هي إحدى الحلوى المفضلة للأطفال، لتعدد الألوان والأشكال، ويتناولها البعض كوجبة خفيفة، إلا أنها قد تحمل العديد من المخاطر الصحية بسبب كونها مقلية ومضاف إليها النكهات الصناعية.

ووفقًا لموقعي ” Health benefits times” و”Live strong”، إليكم مخاطر تناول الدوناتس.

– تسوس الأسنان

تحتوي الدوناتس على كميات مرتفعة من السكريات والمحليات الصناعية، ما يجعلها تسبب تسوس الأسنان ونزيف اللثة.

– السمنة

الدونات السادة تحتوي على 174 سعر حراري، وتناولها يوميًا يؤدي إلى اكتساب الوزن، هذا بخلاف دونات الشوكولاتة التي تحتوي على سعرات حرارية مضاعفة، ما يؤدي إلى خطر الإصابة بالسمنة.

– الاكتئاب

قد يؤدي تناول الدوناتس على فترات متباعدة إلى تحسين الصحة النفسية، لكن تناولها اليومي أو بشكل أسبوعي، يتسبب في الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب واضطراب القلق والتوتر، نظرًا لاحتوائها على السكريات التي تؤثر على كيمياء الدماغ.

– الإصابة بالسكري من النوع الثاني

تناول الدوناتس باستمرار، يؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظرًا لأن محتواها العالي من السكريات يصل إلى 7.26 جرامًا في الدونات الواحدة، هذا بخلاف نسبة الكربوهيدرات المكررة والتي تبلغ 18.82 جرامًا.

– السرطان

أثبتت الدراسات أنه على المدى البعيد، يؤدي تناول الدوناتس بشكل يومي، إلى الإصابة بالسمنة والتي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان.