رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

نصائح مفيدة لمرضى تشحم الكبد

فهم تشحم الكبد وأسبابه تشحم الكبد، المعروف أيضًا بالكبد الدهني،...

هل تعلم؟ هذه الأطعمة لا يجب أن تجتمع في طبق واحد! دليلك لتجنب مشاكل الهضم

متابعة- بتول ضوا في عالمنا الحديث، حيث تتنوع الخيارات الغذائية...

فوائد ومخاطر معدن البورون على صحة جسمك

ما هو معدن البورون؟ البورون هو عنصر كيميائي يوجد بشكل...

حرقة المعدة: الأعراض، الأسباب، العلاج

ما هي حرقة المعدة؟ حرقة المعدة هي شعور حارق في...

طريقة تحضير شاورما اللحم في المنزل

المكونات الأساسية لتحضير شاورما اللحم في المنزل لتحضير شاورما اللحم...

تعرف على أبرز علامات النوبات القلبية وكيفية الحماية منها

قبل شهر واحد من النوبة القلبية ، سينبهك جسمك بعلامات تدل على أن العديد من النساء ستفوتهن، وهذه هي أكثر أعراض الأزمة القلبية وضوحًا وكيفية حماية نفسك من الإصابة.

 

أكثر أعراض النوبة القلبية شيوعًا هو التعب الشديد الذي يعد أحد الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية، وثاني أبرز الأعراض هو آلام البطن والانتفاخ والأرق، والتي ترتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

 

أما بالنسبة لأبرز أعراض النوبة القلبية، هي ضيق التنفس ، والدوخة ، وتساقط الشعر، والتي تصيب الرجال في الخمسينيات من العمر بشكل شائع ، ترتبط الثعلبة أيضًا بزيادة مستويات هرمون الكورتيزول.

 

من ناحية أخرى، إليك بعض العادات التي لا يقدرها الكثيرون والتي تلحق الضرر بالقلب، ولا سيما التدخين ، والجلوس لفترات طويلة ، وإهمال إجراء الفحوصات الدورية حتى لو شعرت أن قلبك سليم وبصحة جيدة، والوزن الزائد الذي يضغط بشدة على القلب والجسم ويتجاهل علامات الضيق مثل ضيق التنفس وألم الصدر وقلة الكشف.

 

وفقاً لتقرير نشرته جامعة هارفارد أن تحسين النظام الغذائي يقلل من خطر مضاعفات القلب والأوعية الدموية خاصة فيما يتعلق بتناول اللحوم.المصنعة والمحفوظة.

 

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي