تناول فنجانًا من القهوة كل صباح لأن هذا من الأشياء التي يمكن أن تغير مزاجك، وللقهوة الخضراء العديد من الفوائد الصحية، لذا كشف موقع “هيلث” عن فوائد البن الأخضر.

وتتميز حبوب البن الخضراء لاحتوائها على كمية أصلية من حمض الكلوروجينيك أكثر صحة، فاذا كنت ترغب في فقدان الوزن ينصح بشربه كأول شيء في الصباح وهذا يرفع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك وحرق المزيد من الدهون خلال اليوم لذلك حاول صنع القهوة الخضراء بمزاج.

تحتوي القهوة الخضراء على كمية معينة من الكافيين، مما يساعد على زيادة معدل الحرق بنسبة 3-11٪، في حين أن المادة الأساسية التي تدعم فقدان الوزن بطريقة معينة وفي أوقات معينة تخلصك من الوزن الزائد.

وقبل أن تبدأ في صنع فنجانك الأول من القهوة الخضراء، هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار، على سبيل المثال ، يفضل استخدام حبوب البن العربي ويفضل شربه بعد الوجبات لتحسين عملية الهضم والحفاظ على التمثيل الغذائي.