الفوائد المدهشة التي يوفرها لنا البرتقال لا تعد ولا تحصى، ولكن فوائد البرتقال ليست فقط فيها، بل تحتوي بذور البرتقال أيضًا على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد على تحسين صحتك بشكل كبير.
لذلك قدم موقع “بولد سكاي” أبرز فوائد بذور البرتقال على الصحة..
– محاربة الخلايا الجذرية
يمكن أن تساهم بذور البرتقال الغنية بفيتامين سي ، مثل الفاكهة ، في إزالة الخلايا الجذرية التي تسبب تلف الحمض النووي، ويُعتقد أيضًا أنها فعالة في الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب محتواها من الفيتامين.
– تعزيز الطاقة
يمكن أن تساعد البذور في زيادة مستويات الطاقة ، كما يعمل حمض البالمتيك والأوليك واللينوليك في البذور على تسريع مستويات الطاقة في جسمك ويسمح لك بتجميع الطاقة في خلاياك ، لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتعب والخمول دون سبب ، احصل على بذور البرتقال فورًا زيادة الطاقة.
– إدارة ضغط الدم
من المؤكد أن بذور البرتقال لديها القدرة على الحفاظ على توازن مناسب لمستويات ضغط الدم، غنية بفيتامين B6 ، وتساعد في إنتاج الهيموجلوبين ، وبفضل محتوى المغنيسيوم تلعب دورًا مهمًا في التحكم في ضغط الدم والحفاظ عليه في وضع حرج.
– تعزيز المناعة
غنية بمضادات الأكسدة ، يمكن لبذور البرتقال أن تحسن من مناعتك ، كما أن فيتامين سي الموجود في البذور يساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة ووظيفته ، وحماية الجسم من السموم والأمراض الخارجية.
– تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
يساعد وجود D-limonene وفيتامين C في البذور على تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، ويساعد D-limonene على تقليل ظهور سرطان الرئة وسرطان الجلد وحتى سرطان الثدي. وبالمثل ، فإن مضادات الأكسدة الموجودة في بذور البرتقال تعزز من مناعتك وتبني طبقة واقية ضد الخلايا السرطانية ، كما تم التأكد من أن محتوى الألياف من الفاكهة مفيد في مكافحة السرطان.
