الليمون هو واحد من العصائر الباردة والطبيعية التي اعتاد الكثير من الناس على تناولها بعد إضافة النعناع الطازج، يعتبر عصير الليمون بالنعناع من المشروبات الطازجة والمنعشة التي يحب الناس تناولها في الصيف لأنها تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.

واستعرضت الدكتورة  جيهان الدمرداش، إخصائيه تغذيه علاجيه و سمنة و نحافة، أهم الفوائد الصحية التي يكتسبها الجسم عند تناول الليمون بالنعناع.

إليك فوائد الليمون بالنعاع، وفق الوفد..

1- يساهم في تعزيز جهاز المناعة

2- يحسن عملية الهضم

3- يمد الجسم بالطاقة

4- يقلل الوزن

5- يعمل كمضاد للالتهابات

6- يحمي الجسم من الجفاف

7- يعمل كمطهر للجسم من السموم والفضلات

8- مهم لصحة الجلد ويعيد حيويته و شبابه

9- يقلل من المخاط والبلغم و الكحة

10- يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C

11- يقي من الرشح والزكام ونزلات البرد

12- يقلل من تشنجات القولون و غازات المعدة

13- ينشط الأوعية الدموية

اقرأ أيضاً: أطباء يحذرون من أضرار تناول الثوم على الريق