إذا كان لديك ألم خفيف في القدم، فيما يلي العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة المتاحة، وفق موقع “بولد سكاي” الهندي .
1. الكركم
يتميز الكركم باحتوائه على مادة الكركمين وهو مركب موجود في الكركم ضد آلام القدم المرتبطة بالتهاب المفاصل. قد تساعد أنشطة الكركم المضادة للالتهابات في تقليل الألم الالتهابي للمفاصل والعظام، لذا يجب عليك إدخال الكركم في وجباتك يوميًا واستهلك حوالي 8 جرامات يوميا الحد الأقصى من الكركمين.
2. الزنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل كطريقة فعالة في العلاجات المحتملة لعلاج آلام القدم.
طريقة استعمال الزنجبيل:
ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل وضعيها في وعاء.
صبي كوبين من الماء الساخن في الوعاء مع ملعقتين من مسحوق القرفة
يترك الخليط لبعض الوقت.
انقعي قطعة من القماش في المحلول واعصري الماء الزائد وضعيها على القدم.
كرري العملية لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في اليوم.
