رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

التعادل السلبي يحسم قمة “سان سيرو”

حسم التعادل السلبي قمة ميلان وضيفه يوفنتوس، على ملعب...

احذر.. هذه المادة تقلل خصوبة الرجال وتسبب السرطان

متابعة: نازك عيسى الأكريلاميد هو مادة كيميائية تتكون نتيجة تفاعل...

الدوري الإنكليزي .. تشيلسي يتجاوز ليستر سيتي بثنائية

حقق تشيلسي فوزاً هاماً على مستضيفه ليستر سيتي، بنتيجة...

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

لماذا يستعيد الكثيرون الوزن سريعاً بعد فقدانه؟

متابعة: نازك عيسى يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة اكتساب...

فطار خفيف ولذيذ.. حضري ساندويتش الجبن المحمص

يعتبر الجبن بأنواعه المختلفة من الأطعمة المفيدة جدًّا  والمحببة للأطفال والكبار، ولأن معظم أنواع الجبن لذيذة المذاق، نقدم لكِ  اليوم وصفة ساندويتش الجبن المحمص لإفطار صحي وشهي.

المقادير

ثماني شرائح من خبز التوست السميك.

بيضتان.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

نصف كوب من الحليب.

كوب ونصف من جبن شيدر المبروش.

كوب ونصف من جبن الموزاريلا المبروش.

ثماني شرائح من التركي المدخن.

ربع كوب من الزيتون الشرائح.

طريقة التحضير

– قومي بتسخين شواية الفرن.

– أحضري صينية قصيرة الحافة وتبطينها بورق الالمنيوم.

– أدهني الصينية بقليل من الزيت.

– ضعي كلاً من: البيض، الملح، الفلفل والحليب في طبق واسع.

– قلبي الخليط بالشوكة.

-قومي بوضع جبن الموزريلا وجبن الشيدر في طبق واسع.

– قلبي بالشوكة لتختلط المواد.

– قومي بوضع شريحة توست في خليط البيض لعدة ثواني لتتشرب بطبقة خفيفة.

– والأن ضعي الشريحة في الصينية.

– كرري ذلك مع أربع شرائح توست.

– ضعي قليل من خليط الجبن، شريحتين من اللحم، بعض الجبن ثمّ بعض شرائح الزيتون على شرائح التوست التي في الصينية.

– قومي بوضع بقية الشرائح في خليط البيض لعدة ثواني، ووضعها فوق الحشو.

– وزعي بقية الجبن على سطح التوست بحيث يكون كمية وفيرة.

– قومي بوضع ساندويتشات التوست في الفرن على بعد 10 سم من الشواية لمدّة 5-7 دقائق أو إلى أن يتحمص الخبز جيدًا ويكتسب الجبن اللون الذهبي.

– قدمي التوست مع الكاتشب والمخللات.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي