المتة من المشروبات التقليدية في الكثير من البلدان العربية مثل سوريا ولبنان، حتى إنه يستبدل تقديم القهوة بها، وهي شائعة الشرب في الأرجنتين ودول أميركا اللاتيينية (موطن زراعتها) ونقلها المغتربون إلى بلادهم.

وتعتبر المتة مشروباً صحياً لعدة أسباب، نستعرض في هذه المقالة تركيبة هذه العشبة وفوائدها :

تحتوي المتة على نسبة ضئيلة من جداً من الكافيين حوالي 3%، إلا أنها غنية بالبوتاسيوم، والمغنيز، والمغنزيوم، وفيتامين سي، والحديد، والكثير من الفيتامينات المركبة.

أما عن فوائدها :

تعمل على إذابة الدهون وبالتالي إنقاص الوزن، منشط جيد للقلب والأعصاب لعدم احتوائها على الكافيين بنسبة عالية لذا تخفف الشعور بالتعب والإرهاق، مدرة للبول وتخلص من نفخة البطن تساعد على الهضم، كما تفيد في علاج الإنفلونزانظراً لغناها بفيتامين سي.

ولكن على الحوامل التقليل من شرب المتة  لأنها تزيد انقباضات الرحم، وتخفف من إدرار الحليب.