تعد مشكلة التخلص من الوزن الزائد، ليست بالأمر السهل على الإطلاق، خاصة حول الوسط أو البطن أو ما يطلق عليه “الكرش”، بل هو يحتاج إلى استراتيجية صحيحة حتى يكتب له النجاح.

ولكن ببعض الحيل والنصائح، يمكن أن تفيد حتى أخصائيي الحميات الأكثر التزاماً من غيرهم، وتجعل عملية التخلص من الكرش سهلة وسلسة، عن طريق مشروب يوصف بالسحري، ويشبه إلى حد كبير “المياه الغازية” أو مشروبات “الشعير”.

هذا المشروب السحري هو مزيج “خل التفاح” مع “بيكنغ صودا” أو “صودا الخبز”، بحسب ما أشار إليه موقع “تايمز نيوز ناو”.

وأكد الموقع، على أن هذا المزيج له مفعول السحر في فقدان الوزن بسرعة وسهولة ومن دون أي مشاكل صحية مترتبة على هذا الأمر.

يعمل مزيج “خل التفاح وصودا الخبر” في خلق بيئة استقلابية صحية قلوية، وتقوية جهاز المناعة مع تعزيز صحة الشعر والجلد.

طريقة التحضير:

– امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الخام العضوي مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب.

– املأ الكوب بالماء قبل الشرب.

يحتوي هذا المشروب على العناصر الغذائية والإنزيمات التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم، وقمع الشهية، ما قد يساعد على فقدان الوزن.

وفي السياق ذاته، كشفت الأبحاث أن خل التفاح يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية لفقدان الوزن، حيث يمكن أن يساعد حمض الأسيتيك، المكون النشط الرئيسي في خل التفاح، على فقدان الدهون من خلال تحسين التمثيل الغذائي، وزيادة حرق الدهون، وتقليل تخزين الدهون في البطن والكبد، وقمع الشهية، وما إلى ذلك من أمور.

وقد يعمل حمض الأسيتيك أيضًا على تحسين حساسية الأنسولين، وخفض نسبة السكر في الدم، وخفض مستويات الكوليسترول ومحاربة الفيروسات.

كما تؤكد بعض الدراسات أن صودا الخبز قد تكون أداة فعالة لإذابة الدهون بشكل أسرع.

وتؤكد بعض الدراسات أن صودا الخبز يمكنها تهدئة عسر الهضم وتكسير الدهون ومساعدتك على إنهاء مشاكل الانتفاخ.

مزيج سحري

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن تناول خل التفاح (من 1-2 ملاعق كبيرة) المخلوط مع صودا الخبز قبل تناول الطعام يمكن أن يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم، ويعزز الامتلاء ويقلل من السعرات الحرارية، وكل هذه الفوائد يمكنها أن تصب في حقيقة الأمر في كفة إنقاص الوزن.