رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

اختبار يكشف شخصيتك الحقيقية.. لا تحاول التملص من الإجابة!

اكتشف أسرار شخصيتك الحقيقية في عالم مضطرب يسوده...

الدوري البرتغالي (12): فارينزي يلاقي إستريلا أمادورا

خاص- الإمارات نيوز يلتقي فارينزي وإستريلا أمادورا، اليوم الجمعة، الساعة...

آرني سلوت: مباراة ساوثهامبتون هي الأكثر أهمية!

تحدث الهولندي، آرني سلوت، مدرب ليفربول، عن جاهزية فريقه...

خسارة 5 كيلو قبل نهاية العام: دليل شامل لإنقاص الوزن بسرعة وأمان

هل ترغب في الاستقبال عام 2025 بوزن مثالي؟ هذا...

قلة النوم.. آثاره الخطيرة على الساعة البيولوجية للجسم

مقدمة تُعتبر ساعات النوم جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان، حيث...

احذروا غسول الفم أثناء ممارسة الرياضة.. لهذا السبب

أظهرت دراسة طبية حديثة أن لغسول الفم آثار سلبية على صحة الإنسان خاصة إذا تم استخدامه أثناء ممارسة الرياضة كبديل عن الماء.

حيث أن غسول الفم المضاد للبكتيريا يقلل من فوائد ممارسة التمارين الرياضية، التي أظهرت الدراسات أهميتها في صحة القلب والأوعية الدموية.

وذكر المسؤول عن الدراسة راؤول بيكسوس أن أكسيد النيتريك الذي ينتج في الفم يزيد من قطر الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى العضلات النشطة، ويمكن لبعض البكتيريا الموجودة في الفم أن تستخدم النترات وتحولها إلى نتريت وهو جزيء مهم للغاية يمكن أن يعوو إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم.

وعند ابتلاعه مع اللعاب يمتص جزء منه عبر الدورة الدموية وهذا ما يساعد على اتساع الأوعية الدموية، الذي ينعكس على انخفاض ضغط الدم الصحي بعد التمرين.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي