يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر من أجل خسارة الوزن وحرق الدهون.

ولكن أجريت دراسة تحت عنوان إلىSugar and artificially sweetened beverages linked to obesity : a systematic review and meta-analysis أكدت على ضرورة إيقاف تناول تلك المشروبات حيث أظهرت العلاقة بين تناولها عموماً وبين اكتساب الوزن.

كذلك توصل باحثون آخرون إلى أن استهلاك المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يعزز احتمال المعاناة من السمنة ومن أمراض القلب والاوعية الدموية ولكنهم لم يوضحوا السبب.

وفي السياق ذاته لفتت نتائج دراسة نشرت نتائجها في دورية Plos One إلى وجود صلة بين استهلاك هذه المشروبات وبين تراكم الدهون في الجسم وخصوصاً في منطقة البطن.

كما وجد الباحثون أن تناولها بانتظام لا يساعد على خسارة الوزن بل قد يزيد الشعور بالجوع والرغبة في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر. ولهذا الأفضل توخي الاعتدال الشديد في شربها واستبدالها غالباً ببعض الخلاصات والعصائر الصحية.