هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن اللجوء إليها للسيطرة على تشققات كعب القدم وعلاجها، ولكن يجدر التنويه إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص بعلاج مشاكل القدم في حال كانت تشققات القدم ناتجة عن الإصابة بأحد الأمراض أو الظروف الصحية، وكذلك في الحالات التي تكون فيها التشققات شديدة وقد بلغت مراحل متقدمة، وذلك منعاً لحدوث المضاعفات وزيادة وضع المشكلة سوءاً.
ومن العلاجات المنزلية التي يُستفاد منها في أغلب الحالات البسيطة غير الناتجة عن المعاناة من مشاكل صحية ما يلي:
-نقع القدمين بالماء: إنّ الجلد المحيط بالجهة المتشققة من القدم يكون في الغالب جافاً وسميكاً، ولذلك يساعد نقع القدمين بالماء الدافئ والصابون على تليين القدمين، مما يجعل من السهل إزالة الجلد السميك. استخدام حجر الخفّاف، أو ليفة الاستحمام لفرك القدمين بعد نقعهما للمساعدة على إزالة طبقة الجلد السميكة والمتشققة.
-ترطيب البشرة باستخدام مرطب للقدمين: يُعدّ استخدام مرطبات القدمين خط العلاج الأول في حالات تشقق القدمين، وذلك لما لها من دورٍ في ترطيب البشرة، وتنعيمها، والتخلص من الجلد المتصلب والميّت، ويمكن أن تحتوي مرطبات القدمين على اليوريا (بالإنجليزية: Urea)، أو أحماض ألفا هيدروكسي، أو غيرها.
-العسل: يعمل العسل كعلاجٍ طبيعيٍّ لتشققات القدمين، كما أنّ له خصائص مضادة للميكروبات بما فيها البكتيريا، ويمكن أن يساعد على شفاء وتطهير الجروح، وترطيب الجلد. زيت جوز الهند: يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، كما أنه يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، ولذا يُوصى باستخدامه في حالات البشرة الجافة، والإكزيما، والصدفية.
علاجات منزلية أخرى: هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي يمكن الاستفادة منها في حالات تشقق القدمين على الرغم من عدم وجود دليلٍ يدعم استخدامها بشكل خاصٍ في علاج تشققات القدم، ومنها الخلّ لنقع القدمين، وزيت الزيتون، أو زبدة الشيا أو الموز المهروس لترطيب القدمين، وشمع البارافين للاحتفاظ برطوبة القدمين، ودقيق الشوفان المخلوط مع الزيت لتقشير القدمين.
