متابعة: نازك عيسى

يُعد ارتفاع مستوى حمض البوليك في الدم مشكلة صحية قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النقرس والتهاب المفاصل. ورغم أهمية العلاج الطبي، إلا أن هناك بعض الطرق المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل مستوياته والتخفيف من الأعراض بشكل فعال.

أبرز الطرق الطبيعية لعلاج ارتفاع حمض البوليك

1- شرب الماء على معدة فارغة

يُعتبر شرب الماء الدافئ صباحًا من أبسط الطرق التي تساعد على طرد حمض البوليك الزائد من الجسم. حيث يُساهم في ترطيب الكلى وتعزيز قدرتها على تصفية الفضلات، مما يساعد على التخلص من الحمض الزائد عبر البول.

2- تناول الخيار على معدة فارغة

يُعد الخيار من الأطعمة الغنية بالماء، مما يساعد على ترطيب الجسم ودعم وظائف الكلى في التخلص من حمض البوليك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقلل من الالتهابات وتحمي الجسم من الإجهاد التأكسدي.

3- شرب عصير الجزر

يُعد عصير الجزر من العلاجات الطبيعية الفعالة، حيث يحتوي على البيتا كاروتين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد في مكافحة الالتهابات. كما أن غناه بالبوتاسيوم يُساهم في دعم وظائف الكلى وموازنة درجة الحموضة في الجسم.

4- تناول الشاي الأخضر

لا يقتصر دور الشاي الأخضر على فقدان الوزن، بل يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساهم في خفض مستويات حمض البوليك، مما يجعله خيارًا صحيًا للحد من مضاعفات ارتفاعه.