متابعة: نازك عيسى
يبحث الكثير من المصابين بالسمنة المفرطة عن حلول منزلية تساعدهم في فقدان الوزن، ومن بين هذه الحلول تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تعزز الشعور بالشبع وتزيد من معدلات الحرق. ومن أبرز هذه المشروبات مزيج الشاي الأخضر مع جوزة الطيب، الذي أثبت فعاليته في دعم عملية فقدان الوزن.
كيف يساعد الشاي الأخضر بجوزة الطيب في فقدان الوزن؟
أوضحت الدكتورة غادة الصايغ، استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحة السمنة، أن تناول الشاي الأخضر مع كمية صغيرة من جوزة الطيب يمكن أن يساهم في تقليل الوزن بشكل ملحوظ.
وأشارت الصايغ، إلى أن هذا المشروب يعمل على:
-رفع معدلات الأيض: بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تعزز عملية حرق الدهون.
-الشعور بالشبع: مما يقلل من الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام.
-التخلص من السموم: حيث يساعد في تنقية الجسم من الفضلات والسموم المتراكمة.
-تحفيز الجهاز الهضمي: من خلال تنشيط حركة الأمعاء وتحسين عملية الهضم، مما يسهم في تعزيز فقدان الوزن.
