تدّعي كريستينا لوبنوفا، التي تبلغ من العمر 31 عامًا، أن سر مظهرها الشاب يعود إلى اتباع نظام غذائي وعادات غير تقليدية للعناية بالبشرة، مما يجعل الكثيرين يعتقدون أنها لا تزال في مرحلة المراهقة.
تعيش كريستينا في لوس أنجلوس، وتحرص على شرب زيت الزيتون يوميًا، حيث تعتبره مصدرًا للأحماض الدهنية التي تعزز صحة الجسم وتساهم في إطالة العمر.
كما تتناول قشور الفواكه مثل الموز والأفوكادو والأناناس والبطيخ، إيمانًا منها بأنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة.
أما بالنسبة للعناية بالبشرة، فتستخدم كريستينا طرقًا غير تقليدية، مثل استخدام فرشاة تنظيف الشوايات لتقشير بشرتها، مما يساعدها على إزالة الخلايا الميتة والحفاظ على نضارة جلدها.
تعتمد أيضًا على تقنية “غواشا” مع زيت الزيتون لتحفيز الدورة الدموية، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك رفع الأثقال واليوغا والجري.
وتؤكد كريستينا أن الحفاظ على الصحة والجمال يتطلب الانضباط في النظام الغذائي والعناية المستمرة بالجسم، حيث تقول: “أرغب في تأخير ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة”.
