نقلت صحيفة “دايلي ميل” البريطانية نصائح عن طبيب أسنان للحفاظ على الأسنان وتجنب العادات التي قد تضر صحتها وتدمرها من دون قصد وأهمها:

1_الفرشاة الإلكترونية: يجب لمس الأسنان بأطراف الشعيرات وعدم الضغط، واستخدامها بالطريقة الخاطئة يلحق أذية بالأسنان لذلك يجب أخذها لطبيب الأسنان ليخبرك عن طريقة استخدامها.

2_ غسول الفم: أثبتت الدراسات أن الاستخدام المفرط لثلاث مرات يومياً يعرض الصحة للخطر، وأن غسول الفم المحتوي على كحول يمكن أن يسبب السرطان.

3_ مدة التفريش: يحتاج تنظيف الأسنان إلى دقيقتين على الأقل، وأشارت إحدى الإحصائيات إلى أن 43% من الناس لا يمضون 45 ثانية في تفريش أسنانهم، لكن هذا ليس كافياً.