ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تصيب الكثيرين، وقد تتحول إلى خطر حقيقي إذا تم تجاهلها. الارتفاعات المتكررة في قياسات ضغط الدم تتطلب متابعة دقيقة مع الطبيب المختص، بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي صحي ونظام رياضي مناسب.
فحوصات لتشخيص ارتفاع ضغط الدم
لا يكفي إجراء اختبار سريع لمستويات ضغط الدم لتأكيد الإصابة. الاختبار الرئيسي هو فحص ضغط الدم الأساسي، وقد يطلب الطبيب فحوصات إضافية مثل فحوصات الدم والبول. في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر إجراء تخطيط لكهرباء القلب وتخطيط صدى القلب، وذلك لتقييم تأثير ارتفاع ضغط الدم على الصحة العامة.
علاج ارتفاع ضغط الدم
يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على المتابعة الدقيقة، وعدم إهمال الارتفاعات، بالإضافة إلى تعديل نمط الحياة. يشمل ذلك ممارسة النشاط البدني المنتظم، وتناول طعام صحي قليل الصوديوم، والحفاظ على الوزن، والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك العديد من الأسباب وراء ارتفاع ضغط الدم، بعضها معروف وبعضها الآخر غير شائع.
الأسباب الشائعة:
الأنظمة الغذائية الغنية بالأملاح والصوديوم والدهون المشبعة.
الخمول وعدم ممارسة النشاط البدني.
الإصابة بمرض السكري.
الأنظمة الغذائية منخفضة البوتاسيوم.
السمنة المفرطة وزيادة الوزن.
التعرض للإجهاد البدني والنفسي.
العوامل الوراثية والتاريخ العائلي.
تناول الأطعمة المصنعة والدهون العالية.
الأسباب غير الشائعة:
تكرار التهابات الجسم.
اضطرابات الغدة الدرقية.
مشاكل النوم والشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.
أمراض الكلى المزمنة.
