رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الأوروبي… ترتيب الهدافين بعد الجولة (6)

يتصدر لاعب يانيس إيكونيكس، لاعب فريق ريجاس فوتبولا سكولا...

سرطان عنق الرحم: خطر يهدد ملايين النساء وكيفية الوقاية منه

متابعة - علي حسام ضعون يعتبر سرطان عنق الرحم من...

دليل شامل: تأثيرات تخطي وجبات الإفطار والعشاء على الصحة

متابعة - علي حسام ضعون انتشر في الآونة الأخيرة اتباع...

دوري المؤتمر الأوروبي… ترتيب الفرق بعد الجولة (5)

أقيمت، الخميس، مباريات الجولة الخامسة من دوري المؤتمر الأوروبي...

دوري نجوم العراق… خلاصة الجولة (11)

خاص- الإمارات نيوز استكملت، الخميس، مباريات الجولة الحادية عشرة من...

تعرف إلى أبرز فوائد جوز الهند للجسم

يعتبر جوز الهند من أبرز الأغذية المفيدة للجسم، فهذه الثمرة تساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، وهي غنية بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، وتعمل على تسهيل الهضم، إلى جانب محاربتها للالتهابات.

وينصح خبراء الصحة والتغذية بتناول جوز الهند باعتباره يسهّل الهضم، كما يمنح الشعور بالشبع ويساعد على تهدئة الجوع، إضافة إلى كونه مصدرا للحديد والمنغنيز والفسفور والنحاس، والبوتاسيوم والفيتامين B6.

كما يذكر الخبراء أن ماء جوز الهند يمكن أن يحل محل مشروبات الطاقة بعد القيام بالجهد البدني المتوسط، ويؤكدون أنه يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم.

ومن المعروف أن جوز الهند غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الالتهابات، كما أنه مصدر جيد للمغنيسيوم والعديد من العناصر الغذائية.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي