متابعة: نازك عيسى
يعتقد بعض الأشخاص أن عشبة الشيح لا تقدم أي فوائد صحية للجسم، ولكنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض.
فوائد عشبة الشيح للجسم
تتمثل أبرز فوائد عشبة الشيح في النقاط التالية:
دعم صحة الجهاز الهضمي
يساهم الشيح في تحفيز إفراز العصارة الصفراوية، مما يعزز عملية الهضم ويخفف من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ وعسر الهضم. كما يحتوي الشيح على مركبات فعالة تساعد في مقاومة الطفيليات والقضاء على الديدان والطفيليات المعوية، بالإضافة إلى دوره في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي والالتهابات المعوية.
تقوية جهاز المناعة
يتميز الشيح بخصائص مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الألم والتورم المرتبطين بالعديد من الأمراض. كما يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى.
تحسين صحة الأعصاب
أظهرت بعض الدراسات أن الشيح يساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، مما يحسن الحالة المزاجية ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
تحسين صحة الشعر
يُعتبر الشيح مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالشعر، حيث يساعد استخدامه المنتظم في تعزيز نمو الشعر وتقويته، ويقلل من تساقطه.
علاج مشاكل الجلد
يُساعد الشيح في علاج بعض مشاكل الجلد مثل الأكزيما والصدفية، ويظهر تأثيره الفعال عند الانتظام في استخدامه. ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في استخدامه لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.
دعم صحة القلب
يحتوي الشيح على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة الضارة، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة. كما يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
