متابعة – علي حسام ضعون
اضطرابات الأكل هي مجموعة من الحالات الصحية التي تؤثر على الطريقة التي يفكر بها الشخص حول الطعام وشكله الجسدي، وكيف يتناول الطعام. هذه الاضطرابات ليست مجرد عادات غذائية سيئة، بل هي أمراض نفسية خطيرة تتطلب علاجا متخصصا.
أسباب اضطرابات الأكل:
العوامل النفسية: تشمل القلق، الاكتئاب، وانخفاض تقدير الذات.
الضغوط الاجتماعية: مثل الرغبة في تحقيق صورة جسدية مثالية.
العوامل البيولوجية: قد تلعب الجينات دورًا في بعض الحالات.
التجارب الشخصية: مثل التنمر أو الصدمات النفسية.
أعراض اضطرابات الأكل:
فقدان الوزن الشديد: نتيجة لتناول كميات قليلة من الطعام أو الإفراط في ممارسة الرياضة.
الخوف الشديد من زيادة الوزن: حتى لو كان الشخص نحيفًا جدًا.
التشوهات في صورة الجسم: رؤية الجسم أكبر بكثير من حجمه الحقيقي.
الإفراط في تناول الطعام: والشعور بالذنب بعد ذلك.
التقيؤ المتعمد: أو الإساءة إلى الجسم بطرق أخرى للتخلص من الطعام.
أنواع اضطرابات الأكل الشائعة:
فقدان الشهية العصبي: يتميز بالرفض المتعمد لتناول الطعام والخوف الشديد من زيادة الوزن.
الشره المرضي: يتميز بالإفراط في تناول الطعام والشعور بالذنب بعد ذلك.
اضطراب نهم الطعام: يتميز بنوبات الأكل غير المنضبط.
علاج اضطرابات الأكل:
العلاج الشامل لاضطرابات الأكل يتضمن:
العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الشخص على تغيير أنماطه السلبية.
العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الاكتئاب أو القلق.
التغذية: وضع خطة غذائية متوازنة تحت إشراف أخصائي تغذية.
الدعم العائلي: يمكن أن يكون للعائلة دور مهم في عملية التعافي.
نصائح لمن يعاني من اضطرابات الأكل:
لا تخجل من طلب المساعدة: هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة.
كن صبورًا مع نفسك: التعافي يستغرق وقتًا وجهدًا.
بني شبكة دعم قوية: من الأصدقاء والعائلة والأخصائيين.
ركز على العناية بنفسك: مارس التمارين الرياضية بانتظام، نام جيدًا، وتجنب الضغوط.
