متابعة: نازك عيسى
شرب الكمون المغلي على الريق هو أحد الحلول الطبيعية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي. لا تقتصر فوائد الكمون على البالغين فقط، بل يمكن أيضًا استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي لدى الرضع والأطفال، مما يجعله خيارًا صحيًا متعدد الاستخدامات.
فوائد شرب الكمون على الريق
حرق الدهون
أوضح الدكتور مجدي نزيه أن شرب الكمون المغلي على الريق يساعد في تحفيز حرق الدهون ودعم فقدان الوزن، خاصة عند تناوله بانتظام. وأشار إلى أن الكمون يمتلك قدرة فعالة على زيادة حرق الدهون، وخاصة المتراكمة في منطقة البطن، وقد تظهر نتائج ذلك في وقت قصير.
علاج الإمساك
وأضاف نزيه أن وصفة الكمون والليمون الدافئ على الريق تعتبر وسيلة فعّالة لتحفيز الجهاز الهضمي ومنع الإمساك. وأوصى بتناول الكمون مع عصير الليمون في الصباح، إذ يساعد في تنظيم حركة الأمعاء بطريقة طبيعية وآمنة.
تخفيف الإسهال للأطفال
أشار نزيه إلى أن الكمون يمكن أن يساعد في تخفيف الإسهال لدى الأطفال. يمكن للأمهات اللواتي يعاني أطفالهن من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والمغص وعسر الهضم، استخدام الكمون كعلاج طبيعي. يمكن غلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون وتصفيتها ثم تقديمها للطفل في الصباح، ما يساعد في تخفيف الإسهال.
تحسين البشرة
أوضح استشاري التغذية أن فوائد الكمون لا تقتصر على علاج الإمساك والإسهال والتخسيس فقط، بل تمتد أيضًا لتحسين صحة البشرة. فزيت الكمون أو الكريمات التي تحتوي على مستخلص الكمون مع بذور الشمر يمكن أن تحسن مرونة البشرة وتقوي عضلات الثدي.
الاعتدال في الاستخدام
ورغم الفوائد العديدة للكمون، شدد الدكتور نزيه على ضرورة الاعتدال في تناوله، حيث قد يؤدي الإفراط في استخدامه إلى أضرار جسيمة على المعدة، مثل حدوث ثقب في جدار المعدة.
