رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد دقيق الشوفان الصحية: لماذا يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي؟

هل تبحث عن بديل صحي للدقيق الأبيض؟ هل تعاني...

مدريد: جوهرة إسبانيا.. دليلك الشامل لأفضل الأماكن والأنشطة السياحية

متابعة بتول ضوا تعتبر مدريد، عاصمة إسبانيا، وجهة سياحية عالمية...

الأوريجانو ليس مجرد بهار.. تعرف إلى فوائده الخارقة

الأوريجانو: نبتة سحرية بفوائد عديدة الأوريجانو، الذي يُعرف أيضًا بالزعتر...

كورتوا ثابت على موقفه بشأن تمثيل منتخب بلجيكا

قرر تيبو كورتوا، حارس مرمى ريال مدريد، الثبات على...

الأبيض يضع اللمسات النهائية قبل مواجهة قيرغيزستان المصيرية

يضع الجهاز الفني لمنتخب الإمارات الوطني بقيادة البرتغالي باولو...

ماء الليمون والقرنفل: سلاحك السري ضد نزلات البرد

هل تعاني من نزلات البرد المتكررة خلال فصل الشتاء؟ هل تبحث عن بدائل طبيعية لعلاج السعال والتهاب الحلق؟ قد يكون لديك الحل في مطبخك! مزيج بسيط من الماء الدافئ، وعصير الليمون، والقرنفل يمكن أن يكون سلاحك السري لمواجهة أعراض البرد والإنفلونزا.

فوائد ماء الليمون والقرنفل:

تعزيز جهاز المناعة: يحتوي الليمون على فيتامين C المضاد للأكسدة الذي يقوي جهاز المناعة، بينما يمتلك القرنفل خصائص مضادة للميكروبات تساعد في مكافحة العدوى.
تهدئة التهاب الحلق: يعمل الليمون على طرد المخاط من الحلق، بينما يهدئ القرنفل الألم والالتهاب.
تخفيف احتقان الأنف: يساعد البخار الناتج عن هذا المشروب على تفتيت المخاط وتخفيف احتقان الأنف.
زيادة الطاقة: يعطي هذا المشروب دفعة طبيعية من الطاقة دون الاعتماد على الكافيين.

كيفية تحضير المشروب:

انقع 4-5 فصوص قرنفل في كوب من الماء طوال الليل.
أضف نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل (اختياري) لتعزيز الفوائد.
قم بتسخين المزيج قبل تناوله.

علاجات منزلية أخرى لنزلات البرد:

الزنجبيل والعسل: مزيج فعال لتهدئة الحلق وتقليل الالتهاب.
الغرغرة بالماء المالح: تساعد على تقليل التهاب الحلق وقتل البكتيريا.
البخار مع زيت الأوكالبتوس: يفتح مجرى التنفس ويخفف احتقان الأنف.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي