رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

طرق فعالة لعلاج لدغات البعوض وتخفيف الحكة والتورم

أسباب حدوث لدغات البعوض يتسبب البعوض في لدغات مزعجة تؤدي...

تعاون بين “المعاشات” و”الاتحاد للمعلومات” لتبادل البيانات

متابعة - نغم حسن وقَّعت الهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية...

أسباب البثور تحت الجلد في الوجه وطرق الوقاية منها

فهم أسباب البثور تحت الجلد في الوجه تُعتبر البثور تحت...

هل للأفوكادو أضرار صحية؟

فوائد الأفوكادو الصحية تُعتبر الأفوكادو واحدة من أكثر الفواكه شهرة...

أسما ابراهيم تصدم متابعيها بعد كشفها عن فارق السن بينها وبين زوجها

صدمت الإعلامية المصرية أسما ابراهيم جمهورها ومحبينها، بعدما كشقت...

ماذا تعرف عن شاي “الماتشا” الصيني بديل القهوة؟

مشروب “ماتشا”  هو شاي أخضر ياباني، يكتسب شعبية بسبب لونه الأخضر الغني وطعمه الفريد وخصائصه الصحية المفيدة مثل تحسين الحالة المزاجية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

شاي “ماتشا” غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على مادة الكافيين بمعدل أقل من القهوة، والتي يمكن أن تحسن التحكم في نسبة السكر في الدم وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

ويعد شاي “ماتشا” خيار صحي، لكن إضافة السكر أو الحليب عالي السعرات الحرارية يتعارض مع الغرض منه.

على الرغم من أن شاي “الماتشا” يمكن أن يعزز عملية التمثيل الغذائي، إلا أن هناك القليل من الأدلة على فقدان الوزن بشكل كبير.

على الرغم من أن القهوة وشاي “الماتشا” لهما فوائد صحية مماثلة،إلا أن شعبية القهوة أدت إلى مزيد من البحث المكثف.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي