رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أيهما أكثر صحةً.. شرب القهوة قبل الإفطار أم بعده؟!

فوائد شرب القهوة قبل وبعد الإفطار يتساءل الكثيرون عن الوقت...

أضرار الأركيلة.. وهل لها فوائد!

الأركيلة: ما بين الأضرار والفوائد المحتملة تعتبر الأركيلة أو الشيشة...

قبل مواجهة قيرغيزستان .. باولو بينتو: لا يمكنني تقديم وعد بتحقيق الفوز!

تحدث باولو بينتو، مدرب المنتخب الإماراتي، عن مواجهة منتخب...

أربيل تشهد قضية غريبة: سيارة “الموت” تثير الرعب والقبض على صاحب المعرض

متابعة بتول ضوا في واقعة غريبة هزت مدينة أربيل عاصمة...

كيفية إزالة حسك السمك في حال علق داخل الحلق؟

طرق فعالة للتعامل مع حسك السمك العالق في الحلق تعد...

تعرف على الأطعمة التي تساهم بالحفاظ على مستوى ضغط الدم..

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تتطلب مراقبة لتجنب المضاعفات.

وتشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة، بما في ذلك الشوكولاتة،قد تساعد في الحفاظ على انخفاض ضغط الدم.

وتعمل الشوكولاتة الغنية بالفلافونويدات على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

وفقًا لإحدى الدراسات، تزيد الفلافونولات، وهي نوع من الفلافونويد، من إنتاج أكسيد النيتريك البطانية،الذي يعزز توسع الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم.

يقلل استهلاك الشوكولاتة بشكل معتدل من ضغط الدم لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ولكنه لا يؤثر على مستويات ضغط الدم الطبيعية.

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن منخفض الدهون في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم،ولكن قد يكون من الضروري تناول الأدوية.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي