متابعة: نازك عيسى
يُعد التهاب الشعب الهوائية من الحالات التنفسية الشائعة التي يصاب بها العديد من الأشخاص نتيجة التعرض للفيروسات أو البكتيريا، خاصة خلال فصول العام الباردة.
في هذا السياق، يوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، العلامات التي تشير إلى الشفاء من التهاب الشعب الهوائية.
علامات الشفاء من التهاب الشعب الهوائية
يشير الدكتور حتة إلى أن التهاب الشعب الهوائية يسبب تورمًا وتهيجًا في الشعب الهوائية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة مثل السعال المستمر، صعوبة التنفس، ألم الصدر، والإجهاد العام.
وعن علامات الشفاء من هذا الالتهاب، يوضح حتة أن هناك بعض المؤشرات التي تدل على تحسن الحالة، ومنها:
– توقف السعال أو تقليص حدته
– تراجع ضيق التنفس
– عودة مستويات الطاقة إلى طبيعتها
– اختفاء ألم الصدر
نصائح للوقاية من التهاب الشعب الهوائية
يشدد الدكتور حتة على أن الوقاية تظل الخيار الأفضل، ويوصي باتباع بعض الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والحد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، ومنها:
-غسل اليدين جيدًا: للحفاظ على النظافة الشخصية والوقاية من الجراثيم.
-تجنب الأماكن المزدحمة: خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو الحساسية التنفسية.
-التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مع الحرص على شرب السوائل الدافئة.
-التهوية الجيدة للمنازل: لتجنب الهواء الرطب الذي قد يعزز الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.
-تجنب التدخين: لأنه يزيد من تهيج الشعب الهوائية ويضعف مناعتها.
كما ينصح حتة باستخدام جهاز ترطيب الجو في المنزل، خاصة في فصل الشتاء، حيث يزيد الهواء الجاف من تهيج الشعب الهوائية ويبطئ من عملية التعافي.
باتباع هذه النصائح، يمكن الحد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية، وتعزيز الشفاء بسرعة في حال حدوثه.
