متابعة: نازك عيسى

يعتبر فيتامين E من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لنموه وحمايته من الأمراض، حيث يُسهم بشكل كبير في حماية البشرة من تأثيرات الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الجلد. وله فوائد تجميلية متعددة، من بينها:

-إصلاح تلف الخلايا: يعمل فيتامين E على تجديد خلايا البشرة وتعزيز إشراقها، كما يساهم في علاج مشاكل البشرة مثل الندبات، والبثور، وحب الشباب، وارتفاع الإفرازات الدهنية. للحصول على أفضل النتائج، يمكن إضافة بضع قطرات من فيتامين E إلى المصل أو الكريم اليومي الذي تستخدمينه، وتطبيقه على البشرة مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن 20 يومًا.

-ترطيب البشرة الجافة: يمتلك فيتامين E قدرة عالية على ترطيب البشرة الجافة، إذ يعمل على تكوين طبقة دهنية تحبس الرطوبة داخل الجلد لمدة تصل إلى 20 ساعة. هذا يمنح البشرة نعومة ومرونة ملحوظة، ويزيد من إشراقها وجمالها بعد عدة أيام من الاستخدام. يكفي إضافة قطرة واحدة من فيتامين E إلى كمية الكريم أو المصل المُضاد للتجاعيد أو كريم الليل الذي تستخدمينه.

-مكافحة الشيخوخة المبكرة: يُعد فيتامين E من أبرز المكونات التي تساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتخفيف من حدتها. يمكن تعزيز تأثيره إذا تم مزجه مع فيتامين C، حيث يعملان معًا على تحفيز تجدد البشرة وحمايتها من التجاعيد وعلامات تقدم السن.

-تعزيز إنتاج الكولاجين: يساعد فيتامين E على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يعزز مرونتها ويحارب التجاعيد. وللحصول على أفضل استفادة، يمكن إضافة قطرة واحدة من هذا الفيتامين إلى كريم الليل الذي تستخدمينه، ليعمل على تجديد البشرة أثناء النوم بعيدًا عن التلوث والعوامل الخارجية.

-تخفيف البقع الداكنة: يساعد فيتامين E في تقليل ظهور التصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض المفرط للشمس أو تقدم العمر. يُنصح باستخدامه على شكل قناع مرة أسبوعيًا، ويفضل تطبيقه مساءً للحصول على أفضل تأثير.

باستخدام فيتامين E بانتظام، يمكن تحقيق نتائج ملحوظة في تحسين صحة البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية التي تؤثر على مظهرها.