رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دليلك الشامل لبدء رحلتك في عالم المكياج: خطوات بسيطة وإرشادات مفصلة

هل ترغبين في الحصول على إطلالة جذابة ومشرقة؟ لا...

أنجلينا جولي تعود بقوة: من ماريا كالاس إلى عالم الموضة في باريس

متابعة بتول ضوا تشهد الساحة الفنية العالمية عودة قوية للنجمة...

ليلى إسكندر تثير الجدل: هل تعود ليعقوب الفرحان؟

أشعلت الفنانة اللبنانية ليلى إسكندر مواقع التواصل الاجتماعي بعد...

نيمار: كنت سأعتزل اللعب

أكد البرازيلي نيمار (31 عاماً)، نجم فريق الهلال السعودي،...

خضار تحارب هشاشة العظام.. لا تتجاهلوها

الأهمية الغذائية للخضروات في دعم صحة العظام تلعب الخضروات دورًا...

احذر من شرب القهوة بكميات كثيرة.. هذه أضرارها

يجب على النساء الحوامل تجنب الكافيين تماماً لتجنب الإجهاض وانخفاض وزن المولود وولادة جنين ميت، وهو ما يتعارض مع إرشادات المملكة المتحدة.

ويتم امتصاص الكافيين في مجرى الدم في  غضون 20 دقيقة، وآثاره على الجسم واضحة،حيث يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والأداء الذهني واليقظة.

ومع ذلك،فإن وجود الكافيين له آثار سلبية أيضاً، بما في ذلك إدرار البول وتشنجات الأمعاء واضطرابات النوم.

ويوصي الخبراء بتوخي الحذر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المثانة أو البروستاتا وينصحون بعدم شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم لأنها قد تؤثر على النوم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي