متابعة: نازك عيسى
يعتبر مرض ألزهايمر من أكثر الأمراض شيوعًا بين كبار السن، وخاصةً بين الرجال، وهو يسبب اضطرابًا تدريجيًا في الدماغ، حيث تتفاقم أعراضه مع مرور الوقت. قد يكون ألزهايمر بداية للإصابة بالخرف، لأنه يؤثر سلبًا على القدرة على التفكير والتركيز، ويؤدي إلى تدهور الذاكرة.
يؤثر ألزهايمر بشكل كبير على الحياة اليومية للمصابين به، حيث يعاني المرضى من صعوبة في تكوين ذكريات جديدة، رغم احتفاظهم بالذكريات القديمة، كما تتكرر تساؤلاتهم باستمرار خلال اليوم.
سبب الإصابة بمرض ألزهايمر
أوضح الدكتور أيمن الكيلاني، استشاري أمراض المخ والأعصاب، أنه لا يوجد سبب محدد للإصابة بمرض ألزهايمر حتى الآن. ورغم وجود العديد من العوامل التي تحت الدراسة، إلا أنه لم يتم التأكيد على أي منها كسبب رئيسي للمرض. وأشار الكيلاني إلى أن ألزهايمر مرتبط بالتقدم في السن، ويظهر من خلال تدهور الذاكرة القريبة والعقلية.
نصائح للوقاية من مرض ألزهايمر
للحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من ألزهايمر، يُوصى بالالتزام ببعض الإرشادات الصحية، ومنها:
-الحفاظ على ضغط دم طبيعي.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
-الامتناع عن التدخين.
-تجنب شرب الكحوليات.
-الحفاظ على وزن صحي.
-ممارسة الأنشطة الذهنية، مثل حل الكلمات المتقاطعة.
-تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
-الوقاية من الجلطات.
-تجنب إصابات الرأس.
-الابتعاد عن الألعاب العنيفة التي قد تعرض الرأس للخطر.
الوقاية والتدخل المبكر من خلال اتباع هذه النصائح قد يسهمان في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
