رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري نجوم العراق (11): القوة الجوية يستقبل الكرمة

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الخميس، أربع مباريات في ختام...

محمد هنيدي في معسكر مغلق لإعداد “شهادة معاملة أطفال”: تفاصيل العمل المنتظر

متابعة - علي حسام ضعون أعلن الفنان الكوميدي المحبوب محمد...

مذيعة القضايا “الجريئة” تنجو من حادث سير مروع

عبرت المذيعة المصرية منى عراقي عن مشاعر الفزع التي...

أسباب تليف الرئة وطرق علاجها

ما هو تليف الرئة؟ تليف الرئة هو حالة مرضية تتسبب...

مكياج شتوي ناعم: احصلي على إطلالة ساحرة في فصل البرد

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحثين عن إطلالة مكياج...

5 أسباب للدوخة أثناء الدورة الشهرية .. هل تشير لحالة خطيرة؟

متابعة: نازك عيسى

قد تعاني بعض النساء من زيادة الشعور بالدوخة خلال فترة الدورة الشهرية أو قبلها ببضعة أيام. عادةً ما يختفي هذا العرض بعد انتهاء الدورة، ولكنه قد يتطلب استشارة طبية إذا استمرت المشكلة.

أسباب الدوخة أثناء الدورة الشهرية

هناك عدة أسباب تؤدي إلى الشعور بالدوخة خلال فترة الدورة الشهرية، منها:

– تقلصات الرحم الشديدة: والتي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما يسبب الدوخة.

– انخفاض سكر الدم: نتيجة فقدان الشهية أو اتباع نظام غذائي غير متوازن.

– فقر الدم: خاصة إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة.

– التغيرات الهرمونية: التي تحدث خلال الدورة الشهرية.

– التوتر والقلق: حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي إلى تفاقم الأعراض.

كيفية التعامل مع الدوخة أثناء الدورة الشهرية

هناك عدة طرق يمكن اتباعها للسيطرة على الدوخة خلال فترة الدورة الشهرية، تشمل:

– الحصول على الراحة: قدر الإمكان.

– اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات.

– شرب كمية كافية من الماء: لزيادة ترطيب الجسم.

– ممارسة تمارين خفيفة: مثل المشي أو اليوغا، وتجنب التمارين الشاقة.

– تدليك البطن بلطف: لتخفيف تقلصات الرحم.

– وضع كمادات دافئة على البطن: لتخفيف التشنجات.

– تناول الأدوية المسكنة: التي يصفها الطبيب المختص.

– تناول مكملات الحديد: إذا كنت تعاني من فقر الدم.

إذا استمرت الدوخة أو تفاقمت، من المهم استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي