متابعة: نازك عيسى
كشف أخصائي طب الفم والأسنان، الدكتور مروان عبد الجواد، عن العادات الخاطئة التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان على الرغم من تنظيفها بالفرشاة والمعجون، واستخدام غسول الفم.
العادات التي تسبب تسوس الأسنان رغم التنظيف
-عدم تفريش الأسنان لمدة كافية: يجب تفريش الأسنان لمدة دقيقتين لضمان إزالة البكتيريا وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
-تفريش الأسنان في اتجاه خاطئ: الاتجاه الصحيح لتفريش الأسنان هو الطولي.
-وقت التنظيف غير المناسب: من الأفضل تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات.
-تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات: هذه الأطعمة تزيد من خطر التسوس حول الأسنان.
-نقص الفلورايد: الفلورايد هو مادة أساسية للوقاية من تسوس الأسنان، ويجب الحصول عليه من معجون الأسنان والغسول.
-الإصابة ببعض الأمراض: مثل حرقة المعدة أو ارتجاع المريء أو جفاف الفم.
-العوامل الوراثية: قد تكون طبيعة الأسنان ضعيفة وراثيًا، مما يسهل نمو البكتيريا عليها.
نصائح إضافية
-الاستمرار في تفريش الأسنان يوميًا: مع مراعاة الأسباب المذكورة أعلاه.
-زيارة الطبيب المختص بانتظام: يُنصح بزيارة الطبيب كل 6 أشهر لإجراء جلسات تنظيف، فهي الوحيدة القادرة على إزالة الجير المتراكم والتصبغات.
-تجنب الوصفات المنزلية غير الموثوقة: مثل استخدام الخل وخل التفاح وقشر الليمون والقهوة لتبييض الأسنان.
