رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فيتامين د: هل نحتاج إلى مكملات غذائية دائمًا؟

أهمية فيتامين د للجسم فيتامين د هو أحد الفيتامينات الحيوية...

الجمال الخالي من النفايات: منتجات صديقة للبيئة تغير روتينك اليومي

لماذا نحتاج إلى جمال صديق للبيئة؟ في ظل التحديات البيئية...

مروى غسان: “MG ليست مجرد علامة… بل حلم أنثوي يتجدد في كل تصميم”

في عالمٍ يعجّ بالأسماء اللامعة، تفرض المصممة العالمية مروى...

الأساطير والحقائق حول فيتامين د: دليل علمي شامل

مقدمة عن فيتامين د وأهميته للجسم فيتامين د هو من...

دليلك للتخلص من السموم في الجسم بطرق طبيعية

مقدمة حول أهمية التخلص من السموم في الجسم تتعرض أجسامنا...

طريقة تحضير السمك مع العسل

إليك طريقة بسيطة لتحضير السمك بالعسل:

المكونات:
– قطع سمك (مثل سمك السلمون أو سمك التونة)
– ملعقة كبيرة من العسل
– ملعقة صغيرة من صوص الصويا
– عصير ليمونة واحدة
– ملح وفلفل حسب الذوق
– زيت زيتون للقلي

التعليمات:
1. في وعاء صغير، امزج العسل، صوص الصويا، عصير الليمون، الملح والفلفل حتى تحصل على خليط متجانس.

2. ضع السمك في طبق غير لاصق واسكب الخليط السابق فوقه. قم بتغطية السمك بالتساوي بالخليط واتركه يتبخر لمدة 15-20 دقيقة للتن marinade.

3. سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة وأضف زيت الزيتون.

4. قم بوضع قطع السمك في المقلاة واقلبها بلطف لتحمير الجانبين. قم بتحمير السمك لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج تمامًا ويصبح لونه ذهبيًا.

5. بمجرد أن ينضج السمك، قم بوضعه على صحن التقديم وزينه بشرائح الليمون أو البقدونس المفروم للزينة.

6. يُقدم السمك بالعسل على الفور ويمكن تقديمه مع الأرز المطهو أو الخضروات المشوية كمرافق.

قد يختلف وقت الطهي اعتمادًا على سمك الاختيار وسمك القطع، لذا يجب مراقبتها بعناية أثناء الطهي للتأكد من عدم جفافها أو تسويتها بشكل زائد.

ملحوظة: يرجى التأكد من شراء سمك طازج ونظيف وتخزينه وفقًا للإرشادات الصحية والسلامة الغذائية المحلية.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي