متابعة: نازك عيسى
أظهرت دراسة حديثة أن كبار السن الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف يمكنهم تحسين وظائف الذاكرة والانتباه وسرعة معالجة المعلومات من خلال المشاركة في أنشطة ذهنية مثل ألعاب الكلمات، الألغاز، والقراءة. وبيّنت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون هذه الأنشطة بانتظام يتمتعون بأداء إدراكي أفضل مقارنة بمن لا يمارسونها.
وتُعد الشيخوخة سببًا رئيسيًا لانخفاض القدرات الإدراكية لدى كبار السن، حيث يُصاب حوالي 10% من الذين تم تشخيصهم بضعف إدراكي خفيف سنويًا بمرض الزهايمر أو أنواع أخرى من الخرف.
الدراسة، التي أُجريت في جامعتي تكساس وإنديانا، أشارت إلى أن الأنشطة الذهنية مثل حل الألغاز وتجميع الصور المقطوعة (البازل) والكلمات المتقاطعة قد تساهم في إبطاء أو تأجيل التدهور المعرفي لدى المصابين بضعف إدراكي خفيف.
وللتوصل إلى هذه النتائج، قام الباحثون بتحليل بيانات 5932 شخصًا كانوا يبلغون من العمر 50 عامًا أو أكثر في عام 2012، وجميعهم يعانون من ضعف إدراكي خفيف. وقد استمرت الدراسة حتى عام 2020 كجزء من دراسة أكبر حول الصحة والتقاعد.
أظهرت النتائج أن المجموعة التي حافظت على مستويات عالية من ممارسة الأنشطة الذهنية حافظت أيضًا على مستويات أعلى من الأداء الإدراكي طوال فترة الدراسة، مقارنة بالمجموعات الأخرى التي مارست تلك الأنشطة بمعدلات أقل.
