متابعة: نازك عيسى

تعاني بعض النساء خلال فترة الحمل من احتباس السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض المزعجة مثل تورم القدمين وزيادة الوزن.لحسن الحظ، هناك مشروبات يمكن أن تساعد الحامل في التخلص من احتباس السوائل.

في هذا المقال، نستعرض بعض هذه المشروبات :

1- القرفة

تحتوي القرفة على نسبة عالية من الكروم، وهو عنصر يساعد في علاج احتباس السوائل في الجسم عن طريق تعزيز التخلص منها عبر البول أو التعرق.

2- الشاي الأخضر

يساهم الشاي الأخضر بشكل كبير في تخفيف احتباس السوائل لدى الحوامل، نظرًا لاحتوائه على مادة الكافيين التي تمتلك خصائص مدرة للبول.

3- عصير الجزر

يساعد عصير الجزر في تنقية الجسم من السموم والتخلص من السوائل المحتبسة، بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات. كما يلعب دورًا في تنظيم مستويات الكوليسترول وسكر الدم.

4- عصير البطيخ

يعد عصير البطيخ مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو معدن يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ويساهم في التخلص من الفائض منها عن طريق البول.

5- الكرفس

يُعرف الكرفس بفعاليته في معالجة احتباس السوائل وتنقية الجسم، إذ يحتوي على مركب الكورماين الذي يعزز إنتاج البول. كما يساعد الكرفس في تحسين عملية الهضم ومنع ارتفاع ضغط الدم.