متابعة: نازك عيسى
تُعدّ الغدة الدرقية من الأعضاء الحيوية الأساسية في جسم الإنسان، نظرًا لدورها في مجموعة من الوظائف المهمة مثل تحسين التركيز، تعزيز المزاج، وتنظيم عملية الأيض.
لتنشيط الغدة الدرقية بشكل طبيعي، يُنصح باستخدام بعض الأعشاب المفيدة، والتي نعرضها في هذا المقال:
1- الأشواغاندا:
تُعدّ الأشواغاندا من الأعشاب التي تساهم في تنشيط الغدة الدرقية من خلال تحفيز إنتاج هرمون T4. تحتوي هذه العشبة على مجموعة من المركبات مثل القلويدات، الستيرويدات، والسابونين، التي تعزز من نشاط الغدة.
2- الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض قصور الغدة الدرقية، بالإضافة إلى دوره في تحسين مستويات سكر الدم والدهون لدى المصابين بهذا الاضطراب.
3- المورينجا:
تُعزّز المورينجا قدرة الغدة الدرقية على إنتاج هرموني الثيروكسين وثلاثي يودوثيرونين، وذلك بفضل غناها بالبوليفينول والثيوسيانات، مما يدعم عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
4- حبة البركة:
تُساهم حبة البركة في رفع مستويات هرمون ثلاثي يودوثيرونين في الجسم، بفضل قدرتها على تعزيز نشاط الغدة الدرقية.
5- المريمية:
تحتوي المريمية على حمض الروزمارينيك الذي يثبط تأثير الغلوبولين المناعي على مستقبلات هرمون تحفيز الغدة الدرقية TSH، مما يدعم نشاط الغدة.
6- العرقسوس:
يوفر العرقسوس حماية قوية للغدة الدرقية من التلف التأكسدي، كما يساعد في خفض مستويات الكورتيزول الذي يؤثر سلبًا على إفراز هرمون TSH من الغدة النخامية.
7- بلسم الليمون:
يعمل بلسم الليمون بشكل مشابه لحبة البركة في تنشيط الغدة الدرقية، لاحتوائه على حمض الروزمارينيك الذي يعزز صحة الغدة ويحفز نشاطها.
