جدري القردة مرض فيروسي ينتشر عن طريق الاتصال المباشر مع سوائل الجسم أو القروح الجلدية لشخص مصاب، أو مع مواد ملوثة بالفيروس. لحسن الحظ، هناك العديد من الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها للحد من خطر الإصابة بهذا المرض. إليك 5 نصائح هامة:

1. الحفاظ على النظافة الشخصية:

   • غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، خاصة بعد ملامسة الأسطح أو الأشياء التي قد تكون ملوثة.
   • تجنب لمس الوجه والعينين والفم بيدين غير نظيفتين.
   • الاستحمام بانتظام وتغيير الملابس الداخلية يوميًا.

2. تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين:

   • تجنب الاتصال المباشر بأي شخص يُشتبه في إصابته بجدري القردة أو تم تأكيد إصابته.
   • تجنب مشاركة الأدوات الشخصية أو الأواني أو الأغطية مع الأشخاص المصابين.

3. تغطية القروح المفتوحة:

   • إذا كنت مصابًا بجروح أو قروح مفتوحة، قم بتغطيتها بضمادات نظيفة لمنع انتشار الفيروس.

4. ممارسة الجنس الآمن:

   • استخدام الواقي الذكري بشكل صحيح خلال ممارسة الجنس يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بجدري القردة.
   • تجنب ممارسة الجنس مع شركاء متعددين.

5. التطعيم:

   • إذا كان متاحًا، فالتطعيم هو أفضل وسيلة للوقاية من جدري القردة. استشر طبيبك لمعرفة المزيد حول مدى ملاءمة التطعيم لك.

نصائح إضافية:

• البحث عن المعلومات من مصادر موثوقة: احرص على الحصول على المعلومات الصحية من مصادر موثوقة مثل منظمة الصحة العالمية أو وزارة الصحة في بلدك.
• تجنب انتشار الشائعات: لا تشارك أي معلومات غير مؤكدة أو شائعات حول جدري القردة.
• البحث عن الرعاية الطبية في حالة ظهور أي أعراض: إذا ظهرت عليك أي أعراض تشبه أعراض جدري القردة، مثل الطفح الجلدي والحمى، فاستشر طبيبك على الفور.

أعراض جدري القردة الشائعة:

• حمى
• صداع
• آلام في العضلات
• تورم في الغدد الليمفاوية
• طفح جلدي يبدأ عادةً على الوجه ثم ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم