متابعة – علي معلا
زيت الخروع هو زيت طبيعي مستخرج من بذور نبات الخروع. يُستخدم هذا الزيت التقليدي في العديد من التطبيقات الطبية والجمالية. واحدة من الفوائد المعروفة لزيت الخروع هي تأثيره المفيد على الجهاز الهضمي. في هذا المقال، سنتناول ثلاث فوائد مهمة يقدمها زيت الخروع للجهاز الهضمي.
1. تحسين عملية الهضم:
زيت الخروع يحتوي على مركب يعرف باسم حمض الريسينوليك، وهو حمض دهني يعمل كملين طبيعي. عند تناول زيت الخروع، يمتص الجسم هذا المركب ويحفز حركة الأمعاء، مما يعزز عملية الهضم ويساعد على تسهيل حركة البراز. وبالتالي، يمكن أن يكون زيت الخروع مفيدًا في حالات الإمساك المؤقت.
2. تقليل الالتهابات المعوية:
زيت الخروع يحتوي أيضًا على مضادات الالتهاب التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهابات الموجودة في الجهاز الهضمي. قد يكون لزيت الخروع تأثير مهدئ على الأمعاء والأغشية المخاطية، مما يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالتهابات المعوية مثل الإسهال والغازات والانتفاخ.
3. دعم صحة القولون:
زيت الخروع يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القولون. يمكن لهذا الزيت المساهمة في تقليل نمو البكتيريا الضارة وتعزيز البكتيريا النافعة في الأمعاء. وبالتالي، يمكن أن يحمي زيت الخروع القولون من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بالتوازن البكتيري في الجهاز الهضمي.
4. تهدئة القرحة المعوية:
زيت الخروع يحتوي على مادة تسمى الأسيد الريسينوليك، وهي مادة قد تساهم في تهدئة القرحة المعوية. القرحة المعوية هي حالة تحدث عندما يتضرر بطانة المعدة أو الأمعاء الدقيقة، ويمكن أن تسبب أعراضًا مؤلمة مثل الحرقة والألم. يعتقد أن زيت الخروع يساهم في تخفيف الالتهاب في الجهاز الهضمي وتهدئة القرحة المعوية.
