متابعة: نازك عيسى
أظهرت أبحاث جديدة أن الإمساك قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تربط هذه الأبحاث بين الإمساك وجلطات الدم وعدة مشكلات قلبية أخرى.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك وارتفاع ضغط الدم لديهم احتمال أعلى بنسبة 34% للإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، مثل النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وفشل القلب، مقارنةً بأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم دون الإمساك.
أجريت الدراسة بواسطة باحثين من جامعات موناش وملبورن في أستراليا وجامعة لوم في إيطاليا.
وأشار الباحثون إلى أنه من الصعب تحديد ما إذا كان الإمساك هو السبب المباشر في أمراض القلب، نظراً لتداخل العديد من العوامل المسببة للإمساك مع تلك المسببة لأمراض القلب.
واقترح الباحثون أن الاختلال في توازن ميكروبيوم الأمعاء، والذي غالباً ما يكون مرتبطاً بالإمساك، قد يؤدي إلى تدهور الحاجز المخاطي المعوي، مما يسبب استجابة التهابية تساهم في تطور أمراض القلب.
وأوضحت الدكتورة فرانسين ماركيز، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أن هناك عوامل خطر مشتركة بين الإمساك وأمراض القلب، مثل نقص الألياف في النظام الغذائي، قد تساهم في ظهور هذه الأمراض.
وأشارت النتائج إلى أن تبني نمط حياة صحي، بما في ذلك تناول نظام غذائي غني بالألياف وممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن يساعد في تحسين حالة الإمساك وتحسين الصحة العامة.
وتوجد الألياف بشكل رئيسي في الأطعمة النباتية مثل الخضروات والبقوليات والمكسرات والفواكه.
