متابعة-جودت نصري
تتعرض بشرتنا وشعرنا إلى العديد من التحديات خلال فصل الصيف، مثل الجفاف، والحروق الشمسية، والتعرق الزائد. لحماية بشرتك وشعرك من هذه الأضرار، إليكِ بعض النصائح و أفضل المنتجات التي يمكنكِ استخدامها:
العناية بالبشرة في الصيف:
- واقي الشمس: لا تغادري المنزل بدون واقي شمس بمعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل). اختاري واقيًا مناسبًا لنوع بشرتك ومقاومًا للماء.
- المرطب الخفيف: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني لترطيب بشرتك دون انسداد المسام.
- الماسكات: استخدمي ماسكات طبيعية مثل ماسك الألوفيرا أو الخيار لتلطيف وترطيب البشرة.
- المياه الميسيلار: استخدمي ماء ميسيلار لتنظيف بشرتك بلطف دون تجفيفها.
- التونر: استخدمي تونرًا منعشًا لشد المسام وتوازن درجة الحموضة في البشرة.
العناية بالشعر في الصيف:
- الشامبو والبلسم: استخدمي شامبو وبلسمًا خاليين من الكبريتات والبارابين، ومناسبين لنوع شعرك.
- الزيوت الطبيعية: استخدمي زيوتًا طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لتغذية الشعر وتقويته.
- القناع المغذي: استخدمي قناعًا مغذيًا لشعرك مرة في الأسبوع.
- القبعة: ارتدي قبعة واسعة الحواف لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.
نصائح إضافية:
- شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة والشعر.
- تجنب التعرض المباشر للشمس: حاولي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
- تناول الأطعمة الصحية: الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد على تحسين صحة البشرة والشعر.
- الاستحمام البارد: الاستحمام بماء بارد يساعد على إغلاق مسام البشرة والحفاظ على رطوبتها.
