متابعة – علي معلا:

ليس فقط لكونها لذيذة وشهية للغاية مع مختلف الأطباق التي يتم إعدادها بها، بل ولأن صدور الدجاج صحية للغاية، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات، كما أنها تحتوي على الدهون غير الضارة والكالسيوم والحديد والفيتامينات، ما يجعلها مناسبة جداً للحميات الغذائية الخاصة بخسارة الوزن.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز فوائد صدور الدجاج المذهلة:

1. يساعد تناول صدور الدجاج على بناء عضلات الجسم بشكل ملحوظ وصحي، دون الاستعانة بالمغذيات الصناعية.

2. قادرة على حمايتنا من زيادة الوزن، بسبب احتوائها على الكثير من البروتين، فصدور الدجاج تُخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وتمنحنا شعوراً بالشبع عند تناولها، ما يجعلنا نقلل من تناول الطعام بشكل أقل.

3. تعمل على تقوية وتدعيم عظام الجسم، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالكسور.

4. تساعد في الوقاية من خطر التهابات المفاصل، لأنها غنية بمادة السيلينيوم.

5. قادرة على تخفيف حدة التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية المتنوعة.

6. تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى زيادة الخصوبة لديهم.

7. تساعد في وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب.

8. تساعد في تقوية وتعزيز جهاز المناعة في أجسامنا، وتساهم في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.

9. تُخلص الكبد من السموم، وتُخرج المواد الضارة من الجسم.