متابعة: نازك عيسى
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه الكثيرون مشاكل جلدية متعددة، مما يدفعهم للبحث عن طرق فعالة للوقاية. في هذا السياق، تقدم الدكتورة رحاب حجازي، استشاري الأمراض الجلدية، نصائح حول كيفية حماية الجلد من تأثيرات الحرارة الشديدة.
أضرار الأشعة فوق البنفسجية على الجلد
توضح الدكتورة حجازي أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية يؤدي إلى مشاكل جلدية عديدة، منها:
– الحروق الشمسية: تسببها الأشعة فوق البنفسجية وتؤدي إلى احمرار وتورم الجلد.
– الطفح الحراري: يظهر على شكل بقع حمراء صغيرة مثيرة للحكة، نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق الزائد.
– العدوى الفطرية: تؤثر على الجلد والأظافر، مسببة الحكة، الاحمرار، وتقشر الجلد.
– العدوى البكتيرية: تؤدي إلى ظهور بثور وقروح مصحوبة بحكة وتورم.
طرق الوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
للحفاظ على صحة الجلد خلال فصل الصيف، توصي الدكتورة حجازي باتباع الإجراءات التالية:
– النظافة الدائمة: استخدم الماء والصابون بانتظام للحفاظ على نظافة البشرة.
– ترطيب الجلد: استخدام كريمات مرطبة لحماية البشرة من الجفاف.
– واقي الشمس: تطبيق واقٍ من الشمس قبل التعرض المباشر لأشعة الشمس.
– الملابس الواقية: ارتداء قبعات، نظارات شمسية، وملابس طويلة مصنوعة من أقمشة خفيفة.
– تجنب ساعات الذروة: البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس القوية بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً.
– ترطيب البشرة: استخدام مرطب خفيف وغير دهني للحفاظ على رطوبة الجلد.
– تجنب حك الجلد: لتفادي انتشار العدوى وتفاقم المشاكل الجلدية.
– الامتناع عن مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف وأدوات الحلاقة.
– نظافة المسابح: تجنب السباحة في المياه الملوثة.
– شرب الماء: تناول كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
في حال ظهور أي أعراض مثل الحكة، الطفح الجلدي، أو التورم، يجب استشارة الطبيب فورًا للتشخيص والعلاج المناسب.
