متابعة: نازك عيسى
الإفراط في تناول الحلبة قد يؤدي إلى زيادة التعرق المصحوب برائحة كريهة، مما يسبب إزعاجًا لمن يتناولها.
أسباب رائحة العرق الكريهة الناتجة عن تناول الحلبة
أوضحت الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية، أن الحلبة تحتوي على نسبة عالية من الفسفور، وهو عنصر يمكن أن يسبب رائحة عرق كريهة. فكل ملعقة صغيرة من الحلبة تحتوي على 35 جرامًا من الفسفور. هذا العنصر يساعد على توليد الطاقة ويساهم في تحسين الحركة العضلية، ولكن كثرة تناوله تزيد من التعرق، وبالتالي تفاقم الرائحة الكريهة.
كيفية التخلص من رائحة العرق الناتجة عن تناول الحلبة
للتخلص من رائحة العرق الكريهة الناجمة عن تناول الحلبة، تنصح الدكتورة مروة بعدم الإفراط في استهلاكها. وتوصي بتناول كوبين فقط من الحلبة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام مزيلات العرق الطبية التي توفر حماية لمدة 48 ساعة لمنع الرائحة الكريهة، مع التأكد من أنها آمنة للاستخدام لتجنب أي مشاكل جلدية.
فوائد الحلبة
على الرغم من تأثيرها على رائحة العرق، فإن الحلبة تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية:
– تعزيز فقدان الوزن: الحلبة تساعد على زيادة الشعور بالشبع بفضل محتواها العالي من الألياف الغذائية.
– تنظيم مستويات السكر: تُساهم في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
– تحسين ضغط الدم: تساعد في الحفاظ على معدلات ضغط الدم الطبيعية.
– مكافحة الجذور الحرة: تعمل على إزالة الشوارد الحرة من الجسم، مما يحسن الصحة العامة.
– تعزيز الجهاز المناعي: غناها بمضادات الأكسدة يعزز من قوة الجهاز المناعي.
– تحسين صحة الجلد والشعر: تحافظ على صحة الجلد وتقلل من تساقط الشعر.
