متابعة-جودت نصري

العنب الأسود يعتبر من الفواكه المغذية والمفيدة للرضع، ويمكن أن يقدم العديد من الفوائد. إليك خمس فوائد رئيسية للعنب الأسود للرضع:

1. **غني بالفيتامينات:**

– يحتوي العنب الأسود على فيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في حماية الطفل من الأمراض.

2. **مصدر جيد لمضادات الأكسدة:**

– يحتوي العنب الأسود على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف وتعزز الصحة العامة.

3. **تحسين الهضم:**

– العنب يحتوي على الألياف، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الإمساك لدى الرضع.

4. **تعزيز صحة القلب:**

– تناول العنب الأسود قد يساهم في تعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على مركبات تساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم.

5. **ترطيب الجسم:**

– العنب يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب جسم الرضيع.