رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الأرجنتيني (20): يونيون سانتا في يواجه نيولز أولد بويز

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف فجر غد السبت، مباريات الجولة العشرين...

دوري روشن السعودي (9): قمة من لهب بين النصر والهلال

خاص- الإمارات نيوز تستأنف اليوم الجمعة، مباريات الجولة التاسعة من...

كأس بلجيكا: أندرلخت يتجاوز توبيز برباعية بيضاء

خاص- الإمارات نيوز استكملت، الخميس، مباريات الدور الأول من كأس...

الدوري الأردني (9): المتصدر ووصيفه وجهاً لوجه

خاص- الإمارات نيوز تُستأنف اليوم، الجمعة، مباريات الجولة التاسعة من...

أفضل التمارين للتخلص من دهون الذراعين وشدّهما

متابعة-جودت نصري لتحقيق أفضل النتائج، يجب دمج تمارين القوة مع...

اكتشفي فوائد بذور الكرز الرائعة للجسم

متابعة-جودت نصري

إليك بعض الفوائد الرائعة لبذور الكرز للجسم:

 

1. تنظيف فعال لحمض اليوريك: بذور الكرز تساعد في الحفاظ على مستويات حمض اليوريك ضمن نطاق صحي، وطرد الأحماض الزائدة من الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل النقرس.

 

2. دعم صحة المفاصل واستعادة العضلات: الأنثوسيانين والفينولات الموجودة في بذور الكرز تساعد في حماية الجسم من الجذور الحرة، وتعزز راحة المفاصل والحركة، كما تساعد في استعادة العضلات بعد المجهود البدني.

 

3. تحسين النوم: بذور الكرز تحتوي على مادة الميلاتونين التي تساعد في تنظيم ساعة الجسم الداخلية، مما يمكن أن يساعد في الحصول على نوم أفضل وأكثر راحة.

 

4. تعزيز المناعة: بذور الكرز غنية بالأنثوسيانين، وهي مواد مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.

 

5. تقليل الالتهابات المزمنة: بذور الكرز تحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في الحد من الالتهابات المزمنة في الجسم، مثل التهاب المفاصل.

 

6. تحسين صحة القلب: بذور الكرز تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي