متابعة-جودت نصري

إليك ثلاثة مشروبات تحارب جفاف الحلق وتساعد في تقوية المناعة:

1. **الشاي بالزنجبيل والعسل**:

– يساعد الزنجبيل في تخفيف الالتهابات، والعسل يهدئ الحلق ويعمل كمضاد للأكسدة.

2. **ماء الليمون الدافئ**:

– يحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة، ويساعد في ترطيب الحلق.

3. **شاي الكركم**:

– يحتوي الكركم على الكركومين الذي له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، مما يقوي المناعة ويساعد في تهدئة الحلق.