متابعة: نازك عيسى
قام الباحثون بإجراء دراسة متعمقة حول تأثير النوم على الأمراض المزمنة باستخدام بيانات واسعة النطاق من أجهزة تتبع “فيت بيت” Fitbit. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نوم مزمنة يكونون أكثر عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية مقارنةً بمن ينامون بشكل طبيعي.
تتميز هذه الدراسة بنوعية البيانات التي تجمعها، حيث تختلف في الكم والنوع وكذلك مدة المتابعة، عن البيانات التي تُجمع من المتطوعين في تجارب مختبرات النوم التي تستمر لبضعة أيام فقط.
قام فريق البحث بجمع بيانات من آلاف الأفراد على مدى فترة زمنية طويلة.
جهاز “فيت بيت” هو جهاز استشعار بيولوجي متاح تجارياً يُرتدى كساور على المعصم، ويتيح قياس أنماط النوم من خلال مراقبة معدل ضربات القلب وحركات الجسم أثناء النوم. يستطيع الجهاز تحديد دقيق لمراحل النوم، بما في ذلك النوم العميق وحركة العين السريعة، إضافة إلى تحديد مدة النوم والوقت الذي قضاه الشخص في النوم المضطرب.
تضمنت البيانات الشخصية للمتطوعين معلومات عن التاريخ الطبي، العمر، الجنس، الطول، العرق، الوزن وعوامل أخرى ذات صلة.
نتائج الدراسة التي أجراها فريق البحث من جامعة فاندربيلت كشفت عن وجود ارتباط عكسي بين مقدار النوم العميق وحركة العين السريعة وزيادة احتمالية الإصابة بالرجفان الأذيني. كما أظهرت الدراسة ارتباطاً بين اضطراب النوم والحالات التالية: اضطرابات الاكتئاب الكبرى، السمنة، اضطراب القلق، فرط شحميات الدم، وارتفاع ضغط الدم.
