هناك بعض الأفكار لوجبات لذيذة وصحية للأطفال أثناء مشاهدة التلفاز:

1. السلطات الصغيرة:

– قطع خضروات مقطعة صغيرة مثل الجزر والخيار والفلفل

– تقديمها مع صلصة أو صلصة للتغميس كالهومس أو زبادي مع ملح وفلفل

– يمكن إضافة قطع فاكهة كشرائح التفاح أو العنب

2. وجبات خفيفة صحية:

– حبوب الذرة المنفوخة

– شرائح التفاح أو الموز مع قليل من الزبدة

– قطع الأناناس أو البطيخ

– حبوب الكينوا أو البسكويت الصحي

3. عصائر طبيعية:

– عصير التفاح أو البرتقال الطازج

– عصير الفواكه المجمدة مع الزبادي

– شراب الليمون والنعناع

4. وجبات خفيفة لذيذة:

– قطع التوست برقائق الشوكولاتة أو المكسرات

– الفشار المحضر في البيت بزيت زيتون وملح

– شرائح الخبز المحمص مع الجبن أو الزبد