متابعة: محمد ضوا
قشور البرتقال تحتوي على مجموعة من المركبات النباتية القيمة التي قد تكون لها بعض الفوائد الصحية لمرضى القولون. ومع ذلك، يجب ملاحظة أن المعلومات الواردة هنا هي للغرض التوجيهي فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المعالج.
بعض الفوائد المحتملة لقشور البرتقال لمرضى القولون تشمل:
1. الألياف الغذائية: قشور البرتقال تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان في الماء. تعتبر الألياف مفيدة لصحة القولون حيث تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتعزيز الهضم الصحي.
2. المركبات المضادة للالتهاب: تحتوي قشور البرتقال على مركبات مضادة للالتهاب مثل الفلافونويدات والليمونين. قد تساهم هذه المركبات في تقليل الالتهابات في القولون وتهدئة أعراض القولون العصبي وغيرها من الاضطرابات القولونية.
3. الحماية من السرطان: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن مركبات الفلافونويدات الموجودة في قشور البرتقال قد تكون لها تأثيرات مضادة للسرطان. قد تساهم هذه المركبات في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
لكن يجب مراعاة النقاط التالية:
– يفضل شراء البرتقال العضوي للحصول على قشور غير معالجة بالمبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية الأخرى.
– يجب غسل البرتقال جيدًا قبل تقشيره لإزالة الأوساخ والشوائب.
– يمكن إضافة قشور البرتقال المجروشة إلى السلطات أو الشاي أو الوجبات الأخرى كمكمل طبيعي.
مع ذلك، يجب أن تعلم أن القشور البرتقال ليست علاجًا بذاته لمرض القولون أو أي حالة صحية أخرى. إذا كنت مصابًا بمشاكل في القولون أو لديك أي اهتمام صحي آخر، فمن الأفضل استشارة الطبيب المعالج لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج الأنسب والنظام الغذائي المناسب.
