متابعة- يوسف اسماعيل
يعتبر الكركم أحد التوابل الشهيرة في المطبخ الهندي، لما له من طعم مميز واستخدامات كثيرة، ولاننسى أن له فوائد عديدة على البشرة.
في هذه المقالة، سنتحدث عن فوائد الكركم على البشرة وطرق استخدامها الفعّالة.
فوائد الكركم على البشرة:
1. مضاد للأكسدة: يحتوي الكركم على مركبات مضادة للأكسدة معروفة باسم الكركومينات. هذه المركبات تساعد في مكافحة تأثيرات الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالبشرة وتسبب شيخوخة مبكرة. تناول الكركم أو استخدامه كماسك للوجه يمكن أن يحمي البشرة من التلف الناجم عن الأكسدة.
2. تفتيح البشرة: يعتبر الكركم من أفضل المكونات الطبيعية لتفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة والتصبغات. يحتوي الكركم على خصائص مبيضة طبيعية تساعد في توحيد لون البشرة وإشراقتها.
3. مكافحة حب الشباب: يعاني الكثيرون من مشكلة حب الشباب والبثور، وهي مشكلة شائعة قد تؤثر على الثقة بالنفس. يعتبر الكركم مضادًا للالتهابات القوي، وبالتالي يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة الملتهبة وتقليل ظهور حب الشباب والبثور.
4. تنظيف البشرة: يعتبر الكركم أيضًا مطهرًا طبيعيًا للبشرة، حيث يمكن أن يساعد في إزالة الشوائب والأوساخ من المسام وتنقية البشرة. يمكن استخدام الكركم كماسك للوجه لتنظيف البشرة وتحسين مظهرها العام.
طرق استخدام الكركم للبشرة:
– ماسك الكركم والعسل: قم بمزج ملعقة صغيرة من الكركم الطازج المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل النقي. ضع الماسك على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسل وجهك جيدًا بالماء الفاتر. ستلاحظ تأثير الكركم والعسل على البشرة الناعمة والمشرقة.
– ماسك الكركم واللبن: قم بمزج ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقتين من اللبن حتى تحصل على عجينة ناعمة. ضع الماسك على وجهك واتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسل وجهك جيدًا. هذا الماسك يعمل على تهدئة البشرة وترطيبها بفضل اللبن الغني بالفيتامينات والمعادن.
– الشاي الذهبي: هو مشروب يحتوي على الكركم والحليب والعسل. قم بغلي كوبٍ من الحليب، ثم أضف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون وملعقة صغيرة من العسل. قم بتحريك المكونات جيدًا حتى تمتزج. يُفضل شرب هذا الشاي الذهبي قبل النوم، حيث يعزز صحة البشرة من الداخل ويساعد في تحسين إشراقتها.
– كريم الكركم المنزلي: يمكنك أيضًا صنع كريم الكركم المنزلي لتطبيقه على البشرة. قم بمزج ملعقتين من مسحوق الكركم مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز. قم بتدليك الكريم على البشرة بلطف لمدة 5-10 دقائق ثم اتركه لبضع ساعات قبل غسله بالماء الفاتر. كريم الكركم يعمل على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
